Erica Ziel Core Athletica Program Genel Bakışı
Erica Ziel'ın Core Athletica Programları, gerçek sonuçları daha az zamanda sunmayı amaçlayan kapsamlı bir antrenman pratiği sunmaktadır. Fitness endüstrisinde 20 yılı aşkın deneyime sahip olan Erica Ziel, tüm yaşam aşamalarına uygun Pilates ile zenginleştirilmiş antrenmanlar geliştirmiştir, vücudun çekirdeğini ve tüm vücudu güçlendirmeye odaklanmaktadır. Core Athletica programları, çekirdek gücü, pelvik taban sağlığı, hareket, postür ve genel hizalamayı geliştirmeyi amaçlamaktadır, böylece günlük yaşamda ağrısız hissetmenizi sağlar.
Core Athletica paketi, idrar kaçırma, diastasis recti ve çeşitli ağrılar gibi sorunları önlemek ve iyileştirmek, hamilelik için hazırlanmak ve doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olmak için ideal olan Core Rehab Programını içermektedir. Ayrıca, Core Studio Antrenmanları, bireysel ihtiyaçlara uygun modifikasyon seçenekleri sunan 10 ila 15 dakika arasında değişen çeşitli Pilates ile zenginleştirilmiş seanslara erişim sağlar. Son olarak, Knocked-Up Fitness Hamilelik Programı, hamilelik sırasında gücü ve refahı korumaya, doğuma hazırlanmaya ve doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olmaya odaklanmaktadır.
Erica Ziel Core Athletica hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Erica Ziel Core Athletica denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!